作者：试管君 发布时间：2024-02-18 10:12 点击数：℃
尼古丁具有降低性激素分泌和杀死精子的作用，会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。无论你有多大的烟瘾，为了你的宝宝，你都应该戒烟。
提示。准妈妈和准爸爸最好在计划怀孕前3个月或6个月改变吸烟的坏习惯。
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1、多喝酒会影响精子和卵子的质量，酒后的卵细胞会与精子结合，形成畸形胎儿。而如果父亲长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
2、温馨提示：妈妈一般在怀孕前3～4周戒酒；爸爸在计划怀孕的前2个月最好不要多喝酒，第一周绝对不要碰酒。
3、怀孕前有喝咖啡习惯的妈妈，也就是每天喝4杯以上，宝宝的早产率会上升30%，流产的可能性也会增加20%。咖啡还能抑制精子的活动，所以如果你打算生孩子，还是少喝为妙!
4、减肥是一种时尚，但想生孩子的夫妇不应该节食，因为偏食的话，会造成某些营养物质的缺乏，从而降低精子和卵子的活力。此外，怀孕前营养不足也会影响怀孕初期刚刚形成的胚胎的发育，以及乳房的发育。如果为了减肥而服用减肥药，很容易引起妊娠中毒，造成胎儿畸形。
因此，在怀孕期间，应尽量避免服用减肥药，以免影响胎儿发育。
优惠的节食方式
为了生出一个健康漂亮的宝宝，孕前不要偏食。如果母亲在怀孕前营养不良，可能会导致不孕，或导致婴儿在怀孕初期发育不良。父亲的精子需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素才能存活，这些营养物质的缺乏将不利于宝宝的成长。
温馨提示：怀孕前一定要注意营养平衡哦。