作者：试管君 发布时间：2024-03-24 10:12 点击数：℃
怀孕10个月后，许多准妈妈迫不及待地开始分娩，进入分娩的关键阶段。但她们非常紧张，这种期待和对痛苦的恐惧一直持续到看到宝宝的那一刻，然后才转变成做母亲的喜悦! 你的孩子是否害怕分娩时的恐慌？这篇文章将指导你度过正常分娩的关键5天
分娩的第一天
15:30 散步和购物
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1、在你准备分娩的时候，你仍然可以利用分娩前的下午去散步和购物。然而，重要的是不要走得太远或携带重物，因为现在已经是分娩前一天，腹部的重量和压力都不轻。散步可以缓解紧张情绪，让你保持良好的精神状态迎接宝宝的到来!
2、18:00 晚餐
3、不要忽视在手术前吃这顿饭 在明天的手术之前，你不能再吃任何东西了！"。但你不需要吃得太多，因为如果吃得太多，你可能会感到不舒服!
4、19:30 浴场
剖腹产后，由于伤口疼痛或行动不便，母亲可能有4-5天不能洗澡。
21:00入场/22:00禁食和睡眠
一旦你在医院安顿下来，请你的陪同家属熟悉病房环境。在手术前，你需要禁食至少8小时。
14:30 真实和虚假的分娩疼痛
离预产期越近，你对何时开始分娩就会越焦虑。一般来说，分娩并不总是在同一时间开始，迹象包括收缩、发红和破水。
发红是分娩的正常迹象。如果红肿不是太严重，比平时的月经量少，可以等待。如果是自然分娩或剖腹产，你可以先洗澡，但如果体积太大，你应该先去医院检查。
分娩时的疼痛
准妈妈们最担心的分娩迹象之一是宫缩，宫缩分为真性和假性分娩。两者之间最大的区别是，真正的宫缩是定期发生的。初产妇每5或6分钟就有一次疼痛，而经产妇每8分钟就有一次疼痛，持续一个小时。
通常情况下，破水后立即去医院是很重要的，因为如果在破水后24小时内不分娩，宝宝很容易受到感染。如果水
如果发现产妇有疼痛或轻度发红，往往会被送回医院，因为她还没有达到入院分娩的要求。如果羊水没有破，疼痛也没有达到正常水平，一般会要求产妇回家，等到正常疼痛或内部检查宫颈扩张达到3至4厘米时再入院。
如果你只是有点矮，有时会被要求在医院周围行走或爬楼梯，但最好有亲属陪伴，因为爬楼梯有助于拉伸骨盆肌肉，但你应该小心，并评估自己的身体状况。
劳动的第2天
06:00 入院和检查
如果你符合入院要求，你应该在医院登记并直接进入产房。在产房里，医生会给母亲安装一个心跳监测器，这是监测母亲和婴儿状况的一个重要工具。杨俊光医生说，此时从母亲身上抽血是为了测定血红蛋白，确定是否有贫血，确认母亲的凝血功能，并根据母亲的血型准备血液以备不时之需。
胎心仪 胎心仪是一种记录胎儿心跳和母亲子宫收缩频率的设备，其范围是每分钟130至150次。
劳动的第三天
第三天的前半部分
09:00 医生出诊
在手术后的第二天，主治医生会在日常查房时检查母亲的情况。检查的重点是出血的程度、劳动和伤口的愈合。
05:10 进入产房
在确认即将分娩后，产妇被带到产房，医生对她的双手进行彻底消毒，护士则帮助她穿上产衣。在分娩前，医生会确认医疗仪器和物品的数量。会阴切口是为了方便术后缝合，比自然切口更美观，术前对阴道进行麻醉。建议在分娩前与医生讨论这个问题。
06:00 新生儿桌
分娩后，新生儿的口和鼻被清理以打开气道。脐带剪断后，婴儿被护理人员带到新生儿处理台进行清洗。
第三天后的半天
13:00 下床散步
有些母亲在怀孕后一到两小时就能站起来走路了。
为了清洁会阴部的伤口，每次如厕后用温开水冲洗会阴部，并用卫生纸加压吸收多余的水分，以保持伤口清洁和干燥。
此外，自然分娩后子宫的恢复是最重要的一点。出生后子宫需要收缩以恢复到原来的大小，子宫收缩时将会很硬。一般来说，分娩后，子宫底部大约在肚脐上方，然后每天下降约1至2厘米；大约10天后，子宫落入骨盆腔。
劳动的第4天
第四天的前半部分
10:00 母乳喂养
这让母亲有更多的时间熟悉宝宝的作息时间，护士也会在适当的时候进入病房检查，并给她关于喂养和抱孩子的指导。母乳喂养一开始可能很困难，但建议妈妈们继续耐心地喂养宝宝，因为母乳是基于供求原则的，只要宝宝在吸吮，就会有相同数量的母乳。因此，母亲们不应该过分担心。
母亲和婴儿在同一个房间的好处不仅增加了成功母乳喂养的机会，而且可以尽早建立联系，使母亲和其他家庭成员了解婴儿的习惯，在出院后不会在家里不知所措。
第四天：半天
17:00 产后培训
产后运动的目的是缓解分娩引起的不适，并通过简单的伸展运动帮助腹部和骨盆肌肉恢复。重要的是事先排空膀胱，不要在饭前或饭后一小时内进行。如果在运动中奶量突然增加，或出现平时没有的疼痛，就需要休息一下，休息一段时间再开始。
最简单的产后练习是腹部呼吸练习，目的是收缩腹部肌肉，可以在产后第一天开始。躺下时，通过鼻子向腹部深吸气，然后在腹部拱起后慢慢呼气，重复5-10次。
此外，自然分娩的妇女应从产后第一天开始做会阴收缩运动，特别是收缩会阴部肌肉，促进血液循环和伤口愈合，减轻疼痛和肿胀。仰卧或侧卧时吸气，绷紧阴道和肛门周围的肌肉。